club Kung Fu, club Tai Chi Chuan, club Qi Gong, club arts martiaux, club zen et attentif, club méditation, école méditation, école zen enfants propose des cours de Kung Fu, des cours de Tai Chi Chuan, des cours de Qi Gong, des cours d'arts martiaux, des cours de méditation, des cours de zen, calme enfants - concentration enfants - confiance enfants - émotions enfants - gestion stress enfant à Chamagnieu, La Verpillière, Charvieu-Chavagneux, Tignieu-Jameyzieu, Crémieu, Villemoirieu, Pont de Chéruy, Chozeau, Panossas, Veyssilieu, Satolas-et-Bonce, Colombier-Saugnieu, St-Marcel-Bel-Accueil, Moras, Vénérieu, St-Hilaire-de-Brens, L’Isle d’Abeau, Trept, Dizimieu, St Quentin Fallavier, Heyrieux, Villefontaine, Vaulx-Milieu, Diémoz, St Pierre de Chandieu, Grenay, Janneyrias, St Romain de Jalionas, Leyrieu, Chavanoz, St Laurent de Mure, St Bonnet de Mure
Bienvenue à l'Association d'Arts Martiaux Siu Lam Siu Hung Gar Khin, une association familiale dédiée au bien-être, à la santé et à la vitalité de tous, proposant des activités variées axées sur l'épanouissement et le bien-être. Nous proposons :
- Des cours de Tai Chi SENIOR, des cours de Méditation ADOS-ADULTES et des cours de Qi Gong SENIOR accessibles à chaque âge, que vous soyez adolescent ou adulte Senior, pour vous aider à retrouver sérénité, à boostez votre santé pour vous prémunir des maladies, améliorez votre souplesse et votre équilibre, développer la pleine conscience, à améliorer votre concentration et à retrouver un calme profond dans votre vie quotidienne.
- Des cours de Kung Fu pour tout le monde (enfants, adolescents et adultes) pour améliorer vos capacités physiques et développer votre force mentale. Notre enseignement traditionnel qui repose sur des valeurs telles que le respect, l’humilité, la rigueur offre un cadre sécurisant et bienveillant pour tous. Pour les enfants (à partir de 5 ans), l’aspect ludique est mis en avant tout en travaillant l’attention, la coordination des mouvements et la maîtrise de soi. Pour les ados et les adultes, la force du groupe est primordiale pour se surpasser.
- Des séances individuelles et des ateliers d'entraînement à l'attention pour vos enfants et vos adolescents afin de les accompagner à mieux gérer leurs émotions et leur stress, à développer leur attention, leur concentration et de les aider à avoir confiance en soi. Permettez à vos enfants de révéler leur potentiel intérieur en acquérant des outils qui leur permettront de grandit sereinement, d'apprécier chaque instant pour ce qu'il est.
La Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) a été développée par un chercheur américain en biologie moléculaire, Jon Kabat-Zinn. Il a créé un programme accessible à tous : les protocoles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Le Kung Fu, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des arts énergétiques issu de la culture chinoise, alliant tradition, harmonie du corps et de l’esprit, et enraciné dans une culture millénaire.
- Des cours de Tai Chi SENIOR, des cours de Méditation ADOS-ADULTES et des cours de Qi Gong SENIOR accessibles à chaque âge, que vous soyez adolescent ou adulte Senior, pour vous aider à retrouver sérénité, à boostez votre santé pour vous prémunir des maladies, améliorez votre souplesse et votre équilibre, développer la pleine conscience, à améliorer votre concentration et à retrouver un calme profond dans votre vie quotidienne.
- Des cours de Kung Fu pour tout le monde (enfants, adolescents et adultes) pour améliorer vos capacités physiques et développer votre force mentale. Notre enseignement traditionnel qui repose sur des valeurs telles que le respect, l’humilité, la rigueur offre un cadre sécurisant et bienveillant pour tous. Pour les enfants (à partir de 5 ans), l’aspect ludique est mis en avant tout en travaillant l’attention, la coordination des mouvements et la maîtrise de soi. Pour les ados et les adultes, la force du groupe est primordiale pour se surpasser.
- Des séances individuelles et des ateliers d'entraînement à l'attention pour vos enfants et vos adolescents afin de les accompagner à mieux gérer leurs émotions et leur stress, à développer leur attention, leur concentration et de les aider à avoir confiance en soi. Permettez à vos enfants de révéler leur potentiel intérieur en acquérant des outils qui leur permettront de grandit sereinement, d'apprécier chaque instant pour ce qu'il est.
La Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) a été développée par un chercheur américain en biologie moléculaire, Jon Kabat-Zinn. Il a créé un programme accessible à tous : les protocoles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Le Kung Fu, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des arts énergétiques issu de la culture chinoise, alliant tradition, harmonie du corps et de l’esprit, et enraciné dans une culture millénaire.
Kung Fu, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Méditation, Zen et Attentif, Méditation Enfants, calme enfants - concentration enfants - confiance enfants - émotions enfants - gestion stress enfant à Frontonas-La Verpillière-Charvieu-Chavagneux-Tignieu-Jameyzieu-Crémieu-Villemoirieu-Pont de Chéruy
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Cours débutants et avancés Kung Fu - Tai Chi - Qi Gong - Méditation
Activités sport et loisir pour Enfants, Adolescents et Adultes Enseignement à Chamagnieu Support de cours via notre application Venez faire une séance gratuite tout au long de l'année pour chacune de nos activités ! Pour un essai, merci de nous contacter - Nombre de places limité - (Frontonas - La Verpillière - Charvieu-Chavagneux - Tignieu-Jameyzieu - Crémieu - Villemoirieu - Pont de Chéruy) |
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Méditation, Tai Chi, Qi Gong et Kung Fu pour tout le monde
Nos séances sont ouvertes à toutes les personnes, que vous soyez habitant de Chamagnieu, Frontonas, Satolas et Bonce, Tignieu-Jameyzieu, Crémieu, Colombier-Saugnieu, Crémieu, Villemoirieu ou La Verpillière. Chaque cours de Méditation de pleine conscience, de Tai Chi et de Qi Gong vous offrent un moment de lâcher prise, d'apaisement et de recentrage alors que le Kung Fu vous invite à vous dépasser. Cette pratique de douceur et de fluidité, douce et progressive, ainsi que dynamique et puissante s’inscrit comme une véritable voie vers l’équilibre et la sérénité. Elle permet de réduire le stress, d’apporter un apaisement immédiat au mental, de renforcer la discipline intérieure, de vous dépenser, de canaliser votre énergie et de préserver votre santé physique et mentale.
Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, des disciplines issue la culture et de la médecine traditionnelle chinoise
Le Qi Gong est une discipline millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise, considérée comme un art énergétique chinois, reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit comme le Tai Chi Chuan. Ce dernier peut être considéré comme une forme de Qi Gong plus aboutie mais plus complexe et qui est pratiqué comme une gymnastique énergétique douce globale. L'apprentissage des bases du Tai Chi et du Qi Gong, notamment pour les débutants, inclut la compréhension des postures, de la respiration et des principes fondamentaux pour une pratique efficace et sûre. Par des mouvements lents, des postures spécifiques, des respirations profondes et une attention portée à chaque geste, vous stimulez la circulation de votre énergie vitale à travers les méridiens, favorisez la mobilité des articulations, et améliorez la souplesse. L'importance de la posture et la maîtrise du souffle sont essentielles pour renforcer la santé, équilibrer l'énergie interne et prendre soin du corps et de l'esprit. Le Tai Chi et le Qi Gong agissent également sur le cœur, contribuant à l'équilibre émotionnel et à la santé mentale. Nos cours de Tai Chi et de Qi Gong sont adaptés à tous les niveaux et offrent un espace où chacun peut progresser à son rythme, tout en découvrant différentes techniques et en profitant d’un accompagnement bienveillant.
Une approche familiale et personnalisée
En tant qu’association familiale, nous plaçons la relation humaine au cœur de notre démarche. Nous vous invitons à découvrir l'univers de notre association, riche en pratiques de bien-être et d'épanouissement telles que la Méditation, le Tai Chi, le Qi Gong et le Kung Fu. Notre expérience nous permet de proposer des méthodes qui respectent le rythme et les besoins de chaque participant, favorisant ainsi le développement personnel et l’épanouissement. Dans nos cours, vous trouverez des exercices accessibles et variés, conçus pour vous dépenser, mieux gérer les émotions, prendre une pause dans un quotidien souvent chargé, et nourrir votre bien-être intérieur.
Des cours de Kung Fu, de Tai Chi, de Qi Gong et de Méditation pour votre bien-être et votre santé
Nos cours de Kung Fu, de Tai Chi, de Qi Gong et de Méditation sont pensés pour favoriser votre bien-être physique et mental. Nous vous accueillons à Chamagnieu et dans les communes voisines comme Tignieu-Jameyzieu, Crémieu ou Pont de Chéruy, pour des séances qui associent mouvement, respiration et concentration. Le Centre Multi Acivités de Chamagnieu, vous permet de profiter d’un beau cadre avec vue sur espace naturel apaisant. Il est recommandé de pratiquer en chaussettes ou pieds nus afin de renforcer la connexion avec le sol et d’améliorer l’équilibre. Le Qi Gong s’inscrit parmi les sports doux, au même titre que le Tai Chi ou le Yoga, et cette pratique régulière aide à réduire le stress, à améliorer la vitalité et à renforcer la santé globale au même titre que la Méditation. Alors que le Kung Fu vous apportent un bien être corporel.
Témoignages et recommandations : ils partagent leur expérience
De nombreux élèves ayant intégré le Ta Chi et le Qi Gong dans leur quotidien témoignent des transformations positives qu’apporte cette discipline ancestrale chinoise. Grâce à des cours réguliers, chacun découvre à son rythme les bienfaits d’une pratique douce, accessible à tous et respectueuse du corps. Les séances de Tai Chi et de Qi Gong, associées à nos cours de Méditation et à des exercices de respiration, deviennent pour beaucoup une véritable source de calme, de vitalité et de sérénité.
Les pratiquants soulignent une nette diminution du stress et une meilleure gestion des émotions, ainsi qu’une amélioration de la qualité du sommeil et de la concentration. La pratique régulière du Tai Chi et du Qi Gong favorise la souplesse, la mobilité et l’équilibre, tout en renforçant la santé globale. Les exercices proposés lors des cours de Méditation permettent de développer la présence à soi, d’apprendre à écouter son corps et de cultiver un esprit apaisé, essentiel pour faire face aux défis du quotidien.
Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, le Tai Chi, le Qi Gong et la Méditation sont aussi un chemin vers une meilleure connaissance de soi et une plus grande harmonie dans les relations avec les autres. Les élèves apprécient la diversité des formats proposés : séances en groupe, ateliers, ou stages, chacun peut choisir la méthode qui correspond à ses objectifs et à son emploi du temps. Notre association de Kung Fu, de Tai Chi, de Méditation et de Qi Gong offrent ainsi un accompagnement personnalisé, adapté à tous les âges et à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou déjà initié, il n’est jamais trop tard pour découvrir les bienfaits du Kung Fu, du Tai Chi, du Qi Gong et de la Méditation. Les témoignages des pratiquants montrent que ces disciplines peuvent transformer la vie, en apportant équilibre, énergie et sérénité. N’hésitez pas à rejoindre nos séances près de chez vous pour commencer votre propre voyage vers le bien-être et la vitalité.
Les pratiquants soulignent une nette diminution du stress et une meilleure gestion des émotions, ainsi qu’une amélioration de la qualité du sommeil et de la concentration. La pratique régulière du Tai Chi et du Qi Gong favorise la souplesse, la mobilité et l’équilibre, tout en renforçant la santé globale. Les exercices proposés lors des cours de Méditation permettent de développer la présence à soi, d’apprendre à écouter son corps et de cultiver un esprit apaisé, essentiel pour faire face aux défis du quotidien.
Au-delà des bienfaits physiques et mentaux, le Tai Chi, le Qi Gong et la Méditation sont aussi un chemin vers une meilleure connaissance de soi et une plus grande harmonie dans les relations avec les autres. Les élèves apprécient la diversité des formats proposés : séances en groupe, ateliers, ou stages, chacun peut choisir la méthode qui correspond à ses objectifs et à son emploi du temps. Notre association de Kung Fu, de Tai Chi, de Méditation et de Qi Gong offrent ainsi un accompagnement personnalisé, adapté à tous les âges et à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou déjà initié, il n’est jamais trop tard pour découvrir les bienfaits du Kung Fu, du Tai Chi, du Qi Gong et de la Méditation. Les témoignages des pratiquants montrent que ces disciplines peuvent transformer la vie, en apportant équilibre, énergie et sérénité. N’hésitez pas à rejoindre nos séances près de chez vous pour commencer votre propre voyage vers le bien-être et la vitalité.
Actualités et Événements à Venir...
MEILLEURS VŒUX 2026 !!!
L’Association d’Arts Martiaux Siu Liam Siu Hung Gar Khin vous présente
ses meilleurs vœux de bonheur et de sérénité pour 2026 !
En nous inspirant du vol de la grue, puisse cette nouvelle année nous rappeler également l’importance de prendre soin de notre Terre et de son écosystème, de la respecter et de la préserver pour les générations à venir.
ses meilleurs vœux de bonheur et de sérénité pour 2026 !
En nous inspirant du vol de la grue, puisse cette nouvelle année nous rappeler également l’importance de prendre soin de notre Terre et de son écosystème, de la respecter et de la préserver pour les générations à venir.
RENTRÉE SAISON 2025-2026
Les inscriptions pour la nouvelle saison sont ouvertes !
La rentrée aura lieu le mardi 8 septembre : Cours de Kung Fu - Cours de Tai Chi Chuan - Cours de Qi Gong - Cours de Méditation de Pleine Conscience !
- NOUVEAU COURS de Méditation Ados-Adultes :
vous aspirez à un instant de "pause intérieure" ? Offrez-vous un espace pour ralentir, respirer en conscience et libérer les tensions accumulées. Cet atelier vous invite à cultiver le calme, la clarté mentale et l’ancrage intérieur à travers une exploration sensible du corps et du souffle. Une pratique accessible à tout le monde.
- Kung Fu style Hung Gar : nous proposons un enseignement traditionnel issu des arts martiaux de Shaolin :
- Tai Chi Chuan SENIOR : boostez votre immunité et renforcez votre santé !!! Gymnastique chinoise respiratoire lente et douce dans le mouvement. Une activité accessible à tous quelque soit sa condition physique. Une activité excellente pour les aspects de détente et relaxation et ainsi savoir mieux gérer notre stress. Améliorer la souplesse, l'équilibre, la coordination des mouvements et la mémoire.
- Qi Gong SENIOR - : boostez votre immunité et renforcez votre santé !!! Pratiquer, dans une position statique, des mouvements lents et doux qui sont guidés par une respiration profonde. Une vitalité de notre corps renforcée. Une activité qui nous invite à prendre un instant de "pause" pour nous détendre et retrouver notre bien-être.
Toutes nos activités sont ouvertes aux débutants et aux avancés.
A très bientôt pour l'entraînement !!!☯️☯️☯️☯️🎆🎆🎆🎆🎆
La rentrée aura lieu le mardi 8 septembre : Cours de Kung Fu - Cours de Tai Chi Chuan - Cours de Qi Gong - Cours de Méditation de Pleine Conscience !
- NOUVEAU COURS de Méditation Ados-Adultes :
vous aspirez à un instant de "pause intérieure" ? Offrez-vous un espace pour ralentir, respirer en conscience et libérer les tensions accumulées. Cet atelier vous invite à cultiver le calme, la clarté mentale et l’ancrage intérieur à travers une exploration sensible du corps et du souffle. Une pratique accessible à tout le monde.
- Kung Fu style Hung Gar : nous proposons un enseignement traditionnel issu des arts martiaux de Shaolin :
- Kung Fu Enfants : une alternance d'exercices techniques et ludiques où priment le respect, la discipline et la bienveillance. Pouvoir se dépenser physiquement avec plaisir dans un cadre sécuritaire tout en améliorant les capacités psychomotrices des enfants.
- Kung Fu Ados et Kung Fu Adultes : une pratique physique et énergétique axée vers la santé, le bien-être avec du renforcement musculaire, cardiovasculaire pour pouvoir puiser dans la force du mental afin de se dépasser. Une pratique main nue et armes (bâton, sabre), travail codifié à deux.
- Tai Chi Chuan SENIOR : boostez votre immunité et renforcez votre santé !!! Gymnastique chinoise respiratoire lente et douce dans le mouvement. Une activité accessible à tous quelque soit sa condition physique. Une activité excellente pour les aspects de détente et relaxation et ainsi savoir mieux gérer notre stress. Améliorer la souplesse, l'équilibre, la coordination des mouvements et la mémoire.
- Qi Gong SENIOR - : boostez votre immunité et renforcez votre santé !!! Pratiquer, dans une position statique, des mouvements lents et doux qui sont guidés par une respiration profonde. Une vitalité de notre corps renforcée. Une activité qui nous invite à prendre un instant de "pause" pour nous détendre et retrouver notre bien-être.
Toutes nos activités sont ouvertes aux débutants et aux avancés.
A très bientôt pour l'entraînement !!!☯️☯️☯️☯️🎆🎆🎆🎆🎆
Les Activités Proposées :
Cours de Kung Fu - Cours de Tai Chi Chuan -
Cours de Qi Gong - Cours de Méditation
(Chozeau - Panossas - Veyssilieu - Satolas-et-Bonce - Colombier-Saugnieu - St-Marcel-Bel-Accueil - Moras - Vénérieu - St-Hilaire-de-Brens)
Cours de Kung Fu Traditionnel Shaolin : style HUNG GAR
PUISSANCE - RICHESSE TECHNIQUE - PHILOSOPHIE
Cours de Tai Chi Chuan SENIOR : style YANG
VITALITÉ - RELAXATION - ÉQUILIBRE
Cours de Qi Gong SENIOR
ÉNERGIE - SANTÉ - DÉTENTE
Cours de Méditation ADOS-ADULTES
CALME - CONCENTRATION - CONFIANCE
(Activités sport et loisir enfants : Chozeau - Panossas - Veyssilieu - Satolas-et-Bonce - Colombier-Saugnieu - St-Marcel-Bel-Accueil - Moras - Vénérieu - St-Hilaire-de-Brens)
PUISSANCE - RICHESSE TECHNIQUE - PHILOSOPHIE
Cours de Tai Chi Chuan SENIOR : style YANG
VITALITÉ - RELAXATION - ÉQUILIBRE
Cours de Qi Gong SENIOR
ÉNERGIE - SANTÉ - DÉTENTE
Cours de Méditation ADOS-ADULTES
CALME - CONCENTRATION - CONFIANCE
(Activités sport et loisir enfants : Chozeau - Panossas - Veyssilieu - Satolas-et-Bonce - Colombier-Saugnieu - St-Marcel-Bel-Accueil - Moras - Vénérieu - St-Hilaire-de-Brens)
Contactez-Nous...
Association d'Art Martiaux Siu Lam Siu Hung Gar Khin
Contact : Audrey et Min Suh P. DESMAS
Tél. Enfants-Ados : 06.64.22.24.88
Tél. Adultes : 06.87.35.35.76
E-mail : [email protected]
Contact : Audrey et Min Suh P. DESMAS
Tél. Enfants-Ados : 06.64.22.24.88
Tél. Adultes : 06.87.35.35.76
E-mail : [email protected]
"Connaître les autres relève de l'intelligence, se connaître soi-même est la vraie sagesse.
Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir."
Lao Tseu
Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir."
Lao Tseu
